http://www.kuqin.com/health/ 健康 zh-cn Copyright &copy; 2007-2008 <A href="http://www.kuqin.com">酷勤网</A> All Rights Reserved <A href="http://www.miibeian.gov.cn/" target="_blank">京ICP备07011765号</A> kuqin.com@163.com http://www.kuqin.com/health/20090705/60836.html 　　每天长时间在办公室紧张的伏案工作，越来越多的白领们面临颈椎的健康问题，今天教大家一套颈椎操，日常抽出一点时间练习一下吧，对颈椎的健康很有好处。 　　两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐匀可。&nbsp; 　　1、双掌擦颈十 2009-07-05 保健 秩名 新浪女性 http://www.kuqin.com/health/20090705/60835.html 工作在写字楼里的白领们，经常嚷嚷着脖子酸痛，这往往是颈椎在作怪，可能是患了颈椎炎，或者颈椎错位，如果不及时采取有效措施，就会发展成颈椎病。在这里提醒那些每天和电脑打交道的白领们：要时刻关爱自己的颈椎。 　　颈椎在发病前，发出各种各样的信号达28种之多。 2009-07-05 疾病 秩名 腾讯女性 http://www.kuqin.com/health/20090705/60834.html 　　终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经&ldquo;心宽体胖&rdquo;，原来苗条的腰肢已经有了&ldquo;小嘟嘟&rdquo;肉，还有时间吗？顿时担心起来&hellip;&hellip;不用紧张，一切还有时 2009-07-05 减肥 秩名 新浪女性 http://www.kuqin.com/health/20090705/60833.html 　　你是不是感觉拥有萝卜腿很难穿衣服呢，是不是想要快速瘦腿呢？看起来腿粗粗壮壮的，实在是影响MM们的美丽。有这个烦恼的MM，下面来跟网友番薯妹学习这套超有效的按摩瘦腿操吧，是物理疗法大师教的哦。 　　番薯妹&mdash;&mdash;分享我的瘦腿经验 　　番薯三年前的 2009-07-05 减肥 秩名 新浪女性 http://www.kuqin.com/health/20090705/60832.html 　　转头时脖子里&ldquo;咔咔&rdquo;作响是否就意味着得了颈椎病？做瑜伽或做按摩是否有助于缓解颈椎病？办公室白领会被空调吹出颈椎病来吗？拥有丰富临床经验的中国医师协会骨科医师分会副会长、上海长征医院骨科主任袁文教授给出了答案。&nbsp;&nbsp;&nbsp; 　　 颈 2009-07-05 保健 秩名 新浪女性 http://www.kuqin.com/health/20090705/60831.html 　　积水潭医院康复科主任郭险峰告诉大家，疼痛其实是我们最好的医生和朋友。因为是&ldquo;疼&rdquo;告诉你，你的生活方式不对，你的某些姿势不正确，需要立即改变，而改变的方法可能只是一些很小的技巧。&nbsp; 　　现在市面上有很多的功能性枕头，颈部位置高出一截， 2009-07-05 保健 秩名 新浪女性 http://www.kuqin.com/health/20090705/60830.html 　　导语：古人云，十人九胃病，说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。胃病的种类很多，包括各种急慢性胃炎、胃息肉、胃癌等。胃病的临床症状很多，形式多样，虽然同为胃病，但是每个人的症状都不相同。胃病的临床表现如下： 　　1）疼痛。这是胃病最常见的症 2009-07-05 保健 秩名 新浪女性 http://www.kuqin.com/health/20090705/60829.html &nbsp;&nbsp;&nbsp; 日前媒体对王老吉凉茶的报道引起消费者的关注，尽管卫生部5月14日做出权威说明:&ldquo;王老吉凉茶是依法备案和销售的产品。根据产品配方剂量开展的毒理学安全性评价及人体试食试验证明产品食用安全。&rdquo;但仍有部分消费者对凉茶的认知比较模糊： 2009-07-05 饮食 秩名 千龙网 http://www.kuqin.com/health/20090705/60828.html &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;加拿大研究人员近日研究发现，低碳水化合物饮食法中的素食法不仅可帮助人们减肥，还可降低血液中不良胆固醇的含量。 这项历时一个月、小规模的研究发现，注重摄取植物蛋白的所谓Eco-Atkins饮食法在降低低密度脂蛋白(LDL)方面的效果优于高 2009-07-05 饮食 秩名 新华网 http://www.kuqin.com/health/20090705/60827.html &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;1、叶酸　400微克/日 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 　　2、维他命B　61.5毫克/日 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;3、维 2009-07-05 饮食 秩名 新华网 http://www.kuqin.com/health/20090705/60825.html 荔枝 　　荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是对人体有益的水果。但是荔枝也有很多品种，普通人未必能分辨好坏，为此，下面我们就教你挑选荔枝的技巧，快看看吧！ 　　新鲜荔枝应该色泽鲜艳，个头匀称，皮薄肉厚，质嫩多 2009-07-05 饮食 秩名 新浪美食 http://www.kuqin.com/health/20090705/60821.html 小宝宝夏日消暑食谱 　　西红柿汤 　　适合年龄：3个月以上的宝宝 　　原料：新鲜西红柿 　　1、西红柿清洗干净，把西红柿切成大块； 　　2、把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟； 　　3、把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后 2009-07-05 育儿 秩名 新浪美食 http://www.kuqin.com/health/20090705/60818.html 　　据英国《每日邮报》报道，有些减肥人士长时间按规定的健康食谱进食却减不了多少体重，甚至体重不降反升，令人十分烦恼。最新的研究揭示，当食用低热量、健康食物时，人们会本能地增加取用食物的分量，或者认为多盛几次饭菜是理所应当。正是因为觉得自己是在按健康食 2009-07-05 饮食 秩名 新浪健康 http://www.kuqin.com/health/20090705/60817.html 　　每个人都希望有双清澈明亮的眼睛，或明眸善睐，或脉脉含情，或望若秋水，眼睛是心灵的窗口，是获取知识与信息最主要的途径。因此保护好眼睛可是件大事情，国家把每年的6月6日设为&ldquo;全国爱眼日&rdquo;，就是为了提醒大家多多注意眼睛保健，采取科学的方法爱眼， 2009-07-05 保健 秩名 新浪新闻 http://www.kuqin.com/health/20090705/60815.html 　　喝酒会上头是常识，但是大脑对酒精的反应究竟有多快？英国《每日电讯报》近日报道的一项新研究发现，喝酒上头，只需6分钟。该研究还首次证实饮酒会导致脑细胞变化。 　　德国海德堡大学附属医院研究人员发现，喝下3杯啤酒或2杯葡萄酒之后，只需6分钟酒精就会进入大 2009-07-05 保健 秩名 新浪新闻 http://www.kuqin.com/health/20090705/60814.html 　　一个是长得眉清目秀的年轻人，一个是年过四旬的中年男子，他俩都是北京人，都有过一次失败的戒毒史，目前都在北京市公安局强制隔离戒毒所(下称戒毒所)进行第二次戒毒。6月19日，他们向记者讲述了各自的复吸经历。 　　小王：走出戒毒所第三天复吸 　　小王今年27 2009-07-05 保健 秩名 新浪新闻 http://www.kuqin.com/health/20090705/60812.html 　　北京时间6月25日消息，据英国《每日邮报》报道，戒烟者往往都有十分痛苦的戒烟经历，香烟可以离手，但是烟瘾却难以消除。不过最新的研究发现，一种高血压和心血管病药物具有消除脑海中和吸烟有关的记忆的功能，从而减轻烟瘾，有助于实现彻底戒烟效果。 　　实验显 2009-07-05 保健 秩名 新浪健康 http://www.kuqin.com/health/20090705/60811.html 　　炎炎夏日，许多人被身体带有的汗臭问题而困扰，其实这是一种正常的生理现象，是与人体的汗腺密切相关的。皮肤科专家认为，由于空调的普及，即使盛夏，人们也不太出汗，汗腺开始退化、减少。汗腺退化、减少的人一旦遇到高温环境，为了降低体温，为数不多的汗腺需开足 2009-07-05 保健 秩名 新浪新闻 http://www.kuqin.com/health/20090705/60809.html 苹果鳄梨等水果预防关节炎发生 　　北京时间6月24日消息，作为一种慢性病，关节炎困扰着许多人。可能我们当中许多人对关节炎并不当回事，但是当关节肿大、发炎、僵硬致使行动不便时，我们就会怨声载道。其实只要细心呵护关节，关节疼痛就会缓解、关节炎的发作也可 2009-07-05 饮食 秩名 新浪新闻 http://www.kuqin.com/health/20090705/60808.html 　　中国中医科学院西苑医院泌尿外科主任高瞻 　　说咖啡影响性爱，是因为咖啡中的咖啡因刺激了交感神经所致。掌管日间所有活动的就是交感神经，只要刺激它就能恢复精力，一切变得更活泼。 　　性生活前两小时，喝少量咖啡是合适的，1～2杯即可，能适当地刺激交感神经 2009-07-05 饮食 秩名 新浪新闻 http://www.kuqin.com/health/20090705/60807.html 　　遇到中暑人员，除了尽快使其远离潮热高温的环境，东南大学附属中大医院中医内科王长松副主任医师还教给大家抢救中暑人员的一个办法：马上用湿毛巾凉敷其头部，或用湿床单、湿衣服包裹并用扇子使劲扇，以加快散热。 　　这两天，全国各地的气温都很高，尤其是华北、 2009-07-05 疾病 秩名 新浪新闻 http://www.kuqin.com/health/20090705/60805.html 　　进入夏季，很多人感觉自己突然拉肚子、腹胀、恶心呕吐等，原来，这些都是慢性胃炎急性发作，或者是急性胃肠炎的症状。据悉，夏天天气炎热，人们休息不好、吃不好，导致免疫能力下降，加上夏天细菌滋生，药物刺激等因素，导致慢性浅表性胃炎在夏季高发。 　　慢性浅 2009-07-05 疾病 秩名 新浪新闻 http://www.kuqin.com/health/20090705/60799.html 现代都市人由于工作繁忙的影响对于早餐的关注度并不高，甚至由于时间的问题而选择放弃早餐这一环节，但很多人都不知道早餐吃得越丰盛，减肥会更容易且不用担心减肥后复胖的情况出现！那么正在关注自己体重的女性们，还犹豫什么呢？现在就让我们开始享用女王早餐吧！ 早 2009-07-05 减肥 秩名 腾讯女性 http://www.kuqin.com/health/20090705/60797.html 节食、运动、各类纤体疗程都试遍，可是体重计上的指针就是不肯再退回去哪怕一点点。究竟哪里出了问题？运动量不够还是要怪每天下午三点的那块蛋糕？健康专家提示，也许是你体内的湿气在作祟。 体重，心也会不轻松。夏天的到来让我们对身体有了更高的要求，不仅仅是摆脱 2009-07-05 减肥 秩名 腾讯女性 http://www.kuqin.com/health/20090705/60796.html 疯狂过后，肚腩一下大了几倍，胀卜卜的感觉确实令人难受，为了挽回以前美好的身段，还是努力多做收腹运动，线条才会再次出现，将以下的运动每天做1-2次，小肚腩便会迅速销声匿迹。 2009-07-05 减肥 秩名 腾讯女性 http://www.kuqin.com/health/20090705/60792.html 　　世界卫生组织目前已经正式宣布甲型H1N1流感成为一场全球疫情。6月11日，瑞典政府发布公告说，世界卫生组织已决定将全球流感大流行的警戒级别由5级提升至6级。 　　截止至北京时间2009年6月22日上午10时，全国已确诊甲型H1N1流感病例797例，内地414例。从5月11日我 2009-07-05 保健 秩名 浙江都市网 http://www.kuqin.com/health/20090705/60791.html &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 掷骰子，夫妻双方玩游戏，在你追我赶中学习避孕节育知识，全国首个动漫游戏正式开启新婚难以启齿之门。昨日，记者从广州市越秀区人口计生局获悉，历时一年开发的&ldquo;&lsquo;性福大学堂&rsquo;避孕节育知识学习游戏光盘&rdquo;直接送至新婚 2009-07-05 保健 秩名 广州日报 http://www.kuqin.com/health/20090705/60790.html &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 美国华盛顿大学与哥伦比亚大学的研究人员发现，城市公共交通所产生的噪声水平足以导致听力受损，而且这种损伤是永久性的。据估计，目前全世界约有三千万人的听力被噪音损伤。 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 科学家们测量了纽约公共交通系统 2009-07-05 保健 秩名 广州日报 http://www.kuqin.com/health/20090705/60789.html &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &ldquo;遵医嘱&rdquo;是很多人用药时的不二法则。如果是连医生都不会选择的药物，当然更值得普通百姓关注。美国MSNBC网站刊文，指出了8种医生生病后都尽量不选的药物。专家们指出，这些药物产生副作用的可能性较大，老百姓服用前要慎之又慎。 2009-07-05 疾病 秩名 39健康网 http://www.kuqin.com/health/20090705/60788.html &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 俗话说&ldquo;病从口入&rdquo;，因此很多人都特别注意口腔卫生，每天及时刷牙，觉得这样就能把好第一道关。但6月23日的台视新闻网报道指出，牙刷并非你想的那么干净。 　　台湾牙科医师经过化验发现，使用了3周的牙刷，细菌数量高达百万，等 2009-07-05 保健 秩名 环球时报-生命时报 http://www.kuqin.com/health/20090705/60787.html &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一项最新研究表明，女人临近30岁时感觉最自信，对自己的爱情和身材感到满意。她们在这段时期能享受到最佳性生活。 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;一家国际知名染发用品公司通过调查4000名女性后得出这项研究结果。英国《每日电讯报》26日援引这项 2009-07-05 心理 秩名 北京青年报 http://www.kuqin.com/health/20090705/60785.html 　　危害之一：缩短寿命 　　男人看到穿着暴露的美女，心跳加快。据研究，如果不是因为疾病或其它意外导致人夭折，人一生中的心跳次数是基本恒定的。如果经常看到暴露美女，心脏经常处于快速跳动的状态，寿命就会缩短。 　　危害之二：容易引发心血管系统疾病 　 2009-07-05 保健 秩名 39健康网 http://www.kuqin.com/health/20090705/60783.html &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 关注理由：福州的一些沙县小吃店为了使扁肉口感更好，竟往里添加国家明令禁止的有毒物硼砂。记者随机在福州街头三家沙县小吃店买了些扁肉，委托福建省中心检验所检验，结果发现三家沙县小吃的扁肉均含有微量硼砂。 　　据了解，人体摄入一定 2009-07-05 饮食 秩名 海峡都市报 http://www.kuqin.com/health/20090705/60781.html &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 以飞机场来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐涨胸。 　　基本常识：全球公认的标准美胸 　　据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也 2009-07-05 饮食 秩名 39健康网社区 http://www.kuqin.com/health/20090705/60780.html &nbsp;&nbsp;&nbsp; 炎热的夏季，冰箱使用率增高。记者昨从无锡市疾控中心获悉，该中心食品污染物监测点在食品中发现了一种新的致病微生物：李斯特氏菌。该细菌喜冷不爱热，如果人被感染，将有三成的病死率。 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 据无锡市疾控中心食品卫生专家介绍， 2009-07-05 保健 秩名 扬子晚报 http://www.kuqin.com/health/20090705/60778.html &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;春夏季节是抑郁高发期，而抑郁的发生以女性居多。想知道自己有无抑郁倾向吗？怎样预防和应对抑郁？ &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;行为全无动力： &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;觉得似乎没有事情值得去做；丧失对一度热衷的活动的热情；出现行为上的 2009-07-05 保健 秩名 大洋网 http://www.kuqin.com/health/20090705/60777.html &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 懒得洗内衣，多穿一天也没什么吧；食物掉在地上，马上捡起来还不算脏。类似这样的想法你有过吗？英国著名时尚杂志《魅力》近日刊登一项涉及1000名妇女的新调查，证明拥有这种想法的女性并非少数。专家指出，这些小事看似不起眼，实际上 2009-07-05 保健 秩名 生命时报 http://www.kuqin.com/health/20090705/60775.html &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 急诊病例：前些天，黄女士乳腺钼钯的片子出来了，她被确诊为右侧乳房乳腺癌。 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&ldquo;最近一段时间，是否有吃什么补品或者保健品?&rdquo;省二人民医院乳腺科吴黎雅医生问她。黄女士说，从3年前开始，可能是更年期到 2009-07-05 保健 秩名 海峡都市报 http://www.kuqin.com/health/20090705/60774.html 　　北京时间6月26日凌晨消息，据BBC报道，1980年代纵横全球流行乐坛的迈克尔·杰克逊(MichaelJackson)死于心脏停搏。当日中午12:21,洛杉矶急救中心接到来自于迈克尔位于洛杉矶HolmbyHills家中的电话。当医护人员到达他家中的时候，他已经没有呼吸，随即他被紧急 2009-07-05 疾病 秩名 39健康网社区 http://www.kuqin.com/health/20090705/60772.html 　　说到长寿秘诀，人们总是谈论诸如饮食节制和定期锻炼等良好生活习惯。但美国一项调查总结出一些长寿人士的性格共性，发现性格外向也能助人长寿。 　　性格外向善社交 　　这一研究由来自波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究中心的研究人员和国家老龄问题研究所 2009-07-05 保健 秩名 当代健康报 http://www.kuqin.com/health/20090705/60771.html 　　1.胃寒不宜喝绿茶：绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后更寒，不适宜女性及胃寒者饮用。 　　2.减肥要喝乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外，还含有脂酶能够分解油脂，由此乌龙茶有能&ldquo;溶解脂肪&rdquo;的说法。 　　3.明目护眼菊花茶：平常每天泡一 2009-07-05 饮食 秩名 长沙晚报 http://www.kuqin.com/health/20090705/60770.html 　　瘦肉山药炒木耳 　　白领经常久坐办公室，所以常被肥胖问题困扰，有什么方法能帮助白领健康减肥呢？美味的瘦身食谱能帮到你。下面为你介绍几道适合白领减肥的瘦身食谱，让OL在吃得美味的同时也能健康减肥，一举两得。赶快来学学这几道减肥菜吧！ 　　瘦肉山药 2009-07-05 减肥 秩名 北方网 http://www.kuqin.com/health/20090705/60769.html 　　1、睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 　　2、睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说&ldquo;胃不和，则卧不安&rdquo;。 　　3、睡前 2009-07-05 保健 秩名 北方网 http://www.kuqin.com/health/20090705/60768.html 　　最新的研究显示，生白发并非一无是处&mdash;&mdash;&mdash;它能降低你患癌症的风险！ 　　据《每日邮报》近日报道，日本金泽大学的研究人员发现，毛囊和人类的DNA一样，会受到&ldquo;外在压力&rdquo;的破坏。当压力过大时，毛囊中分化为黑素细胞的干细胞就会死亡， 2009-07-05 保健 秩名 北方网 http://www.kuqin.com/health/20090705/60767.html 　　除非你准备要孩子，否则就要采取有效的避孕方式，以下的几种观点一定会让你伤害到自己！所以如果有这样的想法一定要小心！ 　　月经期间不会怀孕 　　并非如此。有时，女孩会在月经来潮的同时排卵，或者两者的时间非常接近。 　　月经过后一星期不会怀孕 　　 2009-07-05 保健 秩名 太平洋女性网 http://www.kuqin.com/health/20090705/60766.html 　　一、利福平：它是常用的抗结核药，能使口服避孕药的主要成分炔诺酮和炔雌醇的代谢加快，降低血液中的药浓度，还有可能使子宫内膜部分脱落而出现点滴出血或淋沥不尽，同时使避孕药效降低而导致避孕失败。 　　二、抗菌素：有人曾对38名服用避孕药同时用氨苄青霉素 2009-07-05 保健 秩名 北方网 http://www.kuqin.com/health/20090705/60765.html 　　面部皮肤是人体健康的一面镜子，面部的种种色斑也许正折射出你的健康水平，女性朋友不妨在日常生活中对照以下的关键词，随时关注自己的健康状况。 　　关键词：压力、疲劳 　　年轻女性如果在短期内骤然出现大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色 2009-07-05 保健 秩名 39健康网 http://www.kuqin.com/health/20090705/60764.html 　　&ldquo;爱美之心，人皆有之。&rdquo;女性穿金戴银已经成为美女的标签之一。那么，你们知道首饰会引发哪些疾病呢？下面，小编带各位女性朋友查明原因。 　　首饰引发皮炎一般来说，纯金银或珠宝首饰性能稳定，发生皮肤过敏的概率低，但有过敏体质的人接触首饰后，由 2009-07-05 保健 秩名 39健康网 http://www.kuqin.com/health/20090705/60763.html 　&nbsp;&nbsp; 世界无烟日。对8000多名职场人的调查显示，工作生活压力大成职场女性吸烟首要原因。 　　调查显示，四成职场男性、两成职场女性有烟瘾。此外，没有烟瘾但偶尔会抽两根的职场男性为36.4%，女性比例为34.6%。职场男性抽烟总比例达76.7%，女性达56.3%。 2009-07-05 保健 秩名 北方网 http://www.kuqin.com/health/20090705/60762.html 　　皮肤渐渐老化是每个女性最害怕见到的情况，所以女人们能够做的就是要不断尝试延缓老化的方法。 　　大豆 大豆是低热量的理想健康食品 　　大豆被称为&ldquo;田里的肉类&rdquo;，含有丰富的植物性蛋白质和必须胺基酸。 　　大豆是一种高蛋白质、低热量的理 2009-07-05 饮食 秩名 北方网